Yükleniyor

4 Set Ders

Haftalık Eğitim

Mat Pilates Dersleri

Her Gün 09:00 - 12:00 | 18:00 - 21:00

Mat pilates, minder üzerinde genellikle grup halinde yapılan egzersiz bütünüdür. Mat pilates grup çalışması reformer aletinin üzerinde yapılan hareketlerin mindere uyarlanmış halidir. Dilediğiniz takdirde bireysel ders şeklinde de yapılabilir.

eğitmen

dilara ece fırat

deneyim

4 yıl

uzmanlık

Pilates - Yoga

ders saatleri

09.00 - 13:00

telefon

0 (216) 706 00 55

Reformer pilateste yapılan hareketlerin mindere uyarlanmış olan mat pilateste, iki pilates türünü birbirinden ayıran nokta reformer tekniğinde çalışırken kullandığımız platformun sahip olduğu mekanizmalar. Ancak mat ya da reformer fark etmeksizin, iki pilates türünde de aynı kas grupları çalıştırılıyor ve derslerde temel pilates prensipleri olan nefes, konsantrasyon, merkezleme, kontrol, kesinlik ve akıcılık prensiplerini esas alınıyor.

öğlen seansı

hafta içi 13:00 - 16:00

akşam seansı

hafta içi 19:00 - 21:00

beni arayın!

Bize telefon numaranızı bırakın biz sizi arayalım!

Hemen 12 aylık abonelik yaptırın sizde indirimden faydalanın!

copyright © 2019 Positive Vibes - Ataşehir Pilates and all rights reserved BurtıNET Studios